Дбаємо про здоровий сон та душевну рівновагу

04 червня 2026 року слухачі «Університету третього віку» Центру надання соціальних послуг Лохвицької міської ради  взяли участь у тренінговому занятті: «Сон та відновлення в умовах стресу: повертаємо спокій тілу та думкам», яке провели представниці гуманітарної місії «Пролісок» Віра МОСТОВА та Ірина КУРАСОВА.

Під час зустрічі учасники говорили про важливість якісного сну для фізичного та емоційного здоров’я, вплив стресу на організм людини та способи відновлення внутрішньої рівноваги. Присутні ознайомилися з простими техніками самодопомоги, вправами на розслаблення, а також ділилися власними рецептами відпочинку та гарного самопочуття.

Щире спілкування, взаємна підтримка та зацікавленість зробили зустріч змістовною і корисною для кожного учасника. Захід став чудовою нагодою отримати нові знання, обмінятися думками та приділити увагу власному здоров’ю й емоційному благополуччю.» Щиро дякуємо представницям гуманітарної місії «Пролісок» за цікаву та змістовну зустріч!